Um estudo recentemente publicado, veio trazer mais evidências sobre os efeitos da falta de sono no neurodesenvolvimento das crianças. Este estudo tem importância por envolver mais de 8000 crianças de 9-10 anos com seguimento ao longo de 2 anos. Foram comparados dois grupos de crianças: as que dormem menos de 9h por noite (o mínimo…
Os pais colocam várias perguntas importantes: Quando tempo os bebés / crianças devem ver televisão por dia? Ou jogar videojogos? Os ecrãs estão por todo o lado: telemóvel, ipad, tablet, consola, TV, computador portátil. Muito adultos estão sempre agarrados a eles e captam a atenção das crianças desde tenra idade. Podemos encarar os ecrãs como…
Não me escapo de uma visita para provar as iguarias do fast food de vez em quando para delícia dos pequenos mas, desta vez, o ambiente estava diferente. Embora estivesse praticamente vazio àquela hora, o espaço estava invadido de ecrãs: tablets tinham proliferado sobre as mesas. O efeito esperado foi bem visível em visitas seguintes:…
Esta não é propriamente uma novidade surpreendente. Na verdade, intuitivamente, já todos suspeitávamos de que o uso frequente ou prolongado destes sistemas tinha potencial para afetar negativamente algumas áreas do desenvolvimento. Afinal, o tempo que estas crianças dedicam a esta atividade deixa de ser utilizado para desenvolver outras capacidades, nomeadamente, a socialização, a motricidade,…
Os desafios das dificuldades de aprendizagem e a procura de maior sucesso académico levaram algumas escolas americanas a reduzir os tempos de recreio, ocupando-o com mais atividades letivas. Por não se tratar de uma situação pontual, mas antes de uma tendência crescente, a Associação Americana de Pediatria (AAP) sentiu a necessidade de se pronunciar a…
As Perturbações do Espectro do Autismo são caracterizadas por comportamento atípicos a nível da comunicação e interação com os outros, tendência para atividades repetitivas, interesses muito marcados e dificuldade na alteração das rotinas. As primeiras manifestações surgem habitualmente entre os 9 meses e os 2 anos, podendo ser subtis no início. Alguns sinais de alarme…
Num estudo de referência com mais de 400 crianças verificou-se que com um ano de idade todas as crianças tinham pelo menos uma sesta (período de sono diurno), com 2 anos 87%, com 3 anos 50%, com 4 anos 35%, aos 5 anos 8% e aos 6 anos 5% ainda faziam sesta. Às vezes parece…
Os pesadelos são familiares a todas as pessoas, consistindo em sonhos assustadores que terminam com um despertar assustado ou angustiado. São mais frequentes na segunda metade da noite, quando existe mais sono do tipo REM. As pessoas ficam acordadas e, por isso, respondem de alguma maneira quando se fala com elas. Se os pesadelos forem…
Sabe quantas horas deve dormir? De quantas horas precisa? O tempo total de sono diário, que inclui o sono da noite e as sestas, vai diminuindo com a idade. Em baixo apresentam-se valores de referência. As 8 horas que são recomendadas para os adultos são sempre insuficientes para as crianças. Para além dos valores…