horários

Os adolescentes devem dormir 9 horas por dia Um estudo realizado nos Estados Unidos mostrou que atrasar o horário de início das aulas do período manhã nas escolas beneficia o sono, a qualidade de vida e o rendimento escolar dos adolescentes.A Prof. Judith Owens, pediatra e especialista em sono, encorajou um atraso no início das aulas…